Ragana官方版

• 安卓版下载
• 苹果版下载
• 电脑版下载

• 0
• 0

类型：其他 版本：3.7.9 大小：51.98MB 更新：2026/01/16 14:30:14 语言：简体中文 等级： 平台：Android

推荐软件

视频配乐 98.84MB 其他

omofun动漫共和国 57.04MB 其他

捏脸酱 61.71MB 其他

随心水印打卡相机APP官方版 22.81MB 其他

新图 38.34MB 其他

星绘 202.1MB 其他

澳叮 407.95MB 其他

软件介绍

• 
• 
• 
• 
• 

Raganaapp是一款专为健身爱好者打造的智能运动管理软件，集科学训练、个性化计划与数据追踪于一体，无论你是增肌、减脂还是提升体能，都能精准匹配你的目标与进度。专业教练动作示范，搭配语音指导和智能提醒，让每次训练都更高效、更安全。这款应用不仅适合健身新手快速入门，也能满足资深健身达人对专业训练的需求，真正实现了从入门到精通的全程陪伴式健身指导。

Ragana官方介绍

Raganaapp是款专为广大喜欢运动健身的用户打造的运动锻炼软件，让大家可以自由的预约运动健身课程，在家也可以获得专业的锻炼，提供了丰富的线上教程，让大家掌握正确的运动锻炼方法，而且平台里面可以为大家提供很多的训练技巧，提高运动锻炼效果。该应用汇聚了国内外顶尖健身教练团队，持续更新最新最科学的训练课程，确保用户始终能接触到前沿的健身理念和方法。同时，Raganaapp还建立了完善的用户反馈机制，根据用户需求不断优化产品功能和服务体验。

软件特色

界面设计风格现代简洁，操作逻辑清晰，适合各类年龄段健身用户快速上手使用。应用采用直观的图标和流畅的动画效果，让用户能够轻松找到所需功能。内置多种训练课程类型，涵盖有氧、力量、塑形等，满足不同用户健身目标需求。课程难度从初级到高级循序渐进，确保每位用户都能找到适合自己的训练内容。支持智能设备连接功能，可与手环、心率带等设备同步记录运动数据。通过蓝牙5.0技术实现快速稳定的数据传输，确保运动数据的准确性。AI智能推荐训练计划功能，根据用户体能状态自动调整训练强度与频率。系统会分析用户的历史训练数据，智能预测最佳训练方案。提供详细的健身进度追踪功能，包括卡路里消耗、训练时长与锻炼部位统计。这些数据会以直观的图表形式展示，帮助用户清晰了解自己的进步情况。

主要功能

智能训练计划制定功能，根据用户的健身目标和身体状况自动生成科学训练方案。系统会综合考虑用户的年龄、性别、体重、运动习惯等因素，制定个性化的训练计划。实时运动数据监测功能，自动记录心率、步数、距离和卡路里等关键运动指标。这些数据会实时显示在训练界面上，让用户随时掌握自己的运动状态。视频教学课程功能，内含专业健身教练录制的视频教程，帮助用户规范训练动作。所有视频都经过专业剪辑，包含多角度拍摄和慢动作回放，确保用户能准确掌握每个动作要领。个性化日程提醒功能，按设定时间提醒用户进行锻炼，提升锻炼规律性和执行力。用户可以自定义提醒时间和内容，系统还会根据天气情况给出适当的训练建议。身体健康评估功能，通过测量数据分析出用户体脂、BMI及运动恢复情况等指标。这些评估结果会生成详细的报告，帮助用户全面了解自己的身体状况。训练历史记录查询功能，支持查看任意时间段内的训练记录与成果变化图表。用户可以通过时间轴直观地看到自己的进步轨迹，增强持续训练的动力。

软件优势

具备社交分享模块，可将运动成果发布至社区，与他人互相激励与交流。社区内有专业教练定期答疑解惑，还有众多健身达人分享经验心得。支持自定义目标设定功能，用户可依据个人需求设定月度或阶段性健身目标。系统会根据目标完成情况给予相应的奖励和鼓励，增强用户的成就感。集成饮食记录功能，帮助用户科学管理每日摄入热量与营养比例平衡。应用内置超过10万种食物的营养成分数据库，支持扫码识别和自定义添加。提供专业健身评估报告功能，定期生成个性化健康报告，助力持续优化训练。这些报告不仅包含数据分析，还会给出具体的改进建议，帮助用户不断提升训练效果。

使用指南

首次进入Ragana时，请在登录页面输入手机号码并点击获取验证码完成注册流程。注册完成后，系统会引导用户完成基础信息填写和体能测试，以便提供更精准的服务。点击首页"自由教练"板块，可查看附近教练信息并根据时间安排快速下单预约。每位教练都有详细的资质介绍和用户评价，帮助用户选择最适合自己的教练。在"健康饮食"页面中，可进入食物库或食物对比功能，科学搭配营养饮食结构。系统会根据用户的训练目标推荐合适的饮食方案，并提供详细的食谱和烹饪方法。进入主界面可使用记饮食、持训练、多有氧等功能，全面记录运动与饮食数据。所有数据都会自动同步到云端，用户可以在多个设备上随时查看和管理。

更新日志

v3.7.9

"社区-动动"增加"我的动动"功能，支持发布图片、视频、语音、文字动态。用户可以通过多种形式记录和分享自己的健身历程。"消息"增加"动动消息"入口。方便用户及时查看社区互动和系统通知。新增"运动周报"功能，每周一可接收上周运动周报。周报会详细分析上周的训练情况，并给出下周训练建议。"首页"人物形象进行了功能优化。现在用户可以更自由地定制自己的虚拟形象，增加了更多服装和配饰选项。

相关标签

Ragana 健身app

详细信息

文件大小：51.98MB
当前版本：3.7.9
更新时间：2026/1/16

换一换相关软件

薄荷最新版 坚蛋运动本最新版 超鹿运动最新版 悦健身手机版 Now冥想 天天俯卧撑 牛男 教练派 奇异果健身 拉伸运动 nba专业运动健身 need运动健身 sumansoul瑜伽健身软件 coachai健身 微打坐 全民一起瘦

下载排行

视频配乐 98.84MB 3.0

omofun动漫共和国 57.04MB 5.3

捏脸酱 61.71MB 1.0.7

随心水印打卡相机APP官方版 22.81MB 1.0.1

新图 38.34MB 1.9

星绘 202.1MB 1.2.7

澳叮 407.95MB 2.6.0

cm88.tw草莓视频app 76.49MB 1.1.3