马拉松报名

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类型：生活服务 版本：v2.5.8 大小：26MB 更新：2022/11/09 12:56:27 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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马拉松报名是一款专门进行马拉松报名的软件田径赛事报考，在线阅览第一手的体育资讯新闻，平台就会审核，过段时间就会有报名成功的提示，赶快下载吧。

马拉松报名更新日志

v2.9.1版本

修复已知bug

v2.8.9版本

修复已知bug

v2.8.0版本

新增装备商城 

新增活动 

修改已知bug

马拉松报名app是一款手机针对马拉松运动打造的手机报名app，这款软件在手机上可以为用户提供各地区的田径赛事报名服务，在马拉松报名app上用户直接登录然后选择赛事报名等等，快来下载吧！

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马拉松报名小编评价

这款马拉松报名软件给想要参加2019上海马拉松的朋友带来报名的方式，快来下载参与报名吧。

马拉松报名怎么样?

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马拉松报名的功能特色

赛事：全国大型马拉松应有尽有。

资讯：第一手体育新闻资讯，伴你征战每场马拉松。

咨询：再也不愁没有指导，在线咨询，让你不再迷茫。

周边游：附近吃、喝、玩、乐、交通、住宿通通搞定，说不定还会有美丽的邂逅

马拉松报名马拉松比赛注意事项

在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。

在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。

在比赛期间一定要补充含盐饮料。

参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。

衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。

夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。

前在皮肤易磨损处(腋下、乳房、大腿内侧)涂上凡士林，以减少摩擦。

注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。

在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴)，则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。

在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指掐揉对侧手的第二掌骨侧的中央(胃穴)，适当减慢跑速、调整速度，便可得到缓解。如疼痛剧烈可停止比赛，立即请医生诊治。

马拉松报名小编点评

喜欢马拉松喜欢运动的朋友快来下载软件报名吧！

相关标签

马拉松报名 运动健康

详细信息

文件大小：26MB
当前版本：v2.5.8
更新时间：2022/11/9

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