好轻睡眠日记

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类型：生活服务 版本：v1.0 大小：87.6MB 更新：2022/12/02 13:50:24 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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好轻睡眠日记app并且这款软件还给用户们提供了各种各样的心理测试，有效的帮助你有一个好的睡眠，这款软件会缓解你的压力，提升用户的睡眠质量，大家可以在线搜索使用。

好轻睡眠日记软件亮点

有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

好轻睡眠日记这是一款非常棒的生活实用类软件，用户们还在为担心自己失眠而感到烦恼吗？这款软件可以帮助用户们带来一个非常棒的睡眠质量。用户们可以在睡前记录自己的心情还有生活，并且这款软件还给用户们提供了各种各样的心理测试，呼吸调节和其他运动模式。用户们可以迅速的进行入睡。

好轻睡眠日记软件特色

用户可以在睡觉之前记录自己的心情，记录自己的生活

好轻睡眠日记app介绍

好轻睡眠日记app是一款专注睡眠管理的身心健康应用。用户可以通过软件记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠。好轻睡眠日记app模拟自然宁静舒适的环境氛围，通过好轻睡眠日记软件轻松解决失眠状态。

好轻睡眠日记app功能

自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

好轻睡眠日记app优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

好轻睡眠日记app优点

- 早睡提醒

设定入睡时间，「我要早睡」会按时提醒您休息。进入睡眠状态后，手机将被限制操作，如想放弃早睡，可能会被惩罚。

- 早睡模式

剽悍模式：监督早睡严厉，用词激烈，放弃早睡要被惩罚；

温柔模式：监督早睡温柔，用词亲切，不会被惩罚。

- 早睡记录

记录入睡时间，帮您了解自己的睡眠习惯，改善作息情况。

- 早睡音乐

睡前为您播放带有缓解压力、安神养性功效的轻音乐，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。

早睡早起，从今天开始。

好轻睡眠日记app点评

轻松感受优质睡眠，安神助眠！

相关标签

睡眠 睡眠检测 睡眠监测 睡眠质量 睡眠日记

详细信息

文件大小：87.6MB
当前版本：v1.0
更新时间：2022/12/2

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