冥想星球

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类型：生活服务 版本：6.1.40 大小：133.68MB 更新：2026/03/29 17:04:21 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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冥想星球作为专业的心理健康管理平台，融合了心理咨询与冥想训练的双重功能。该应用通过情绪管理、正念练习等核心模块，精准匹配职场焦虑、社交困扰等多样化心理需求，同时提供定制化冥想方案。平台还配备了实时更新的心理学科普内容和互动社区，助力用户培养情绪自控力，实现身心平衡发展。

冥想星球app怎么用

打开软件点击【同意】接受服务协议及隐私条款。

选择【改善睡眠】等选项表明冥想主要原因。

设置年龄后点击【确定】完成年龄信息录入。

软件亮点

即时辅导：接入5000+认证心理咨询师，支持文字咨询与30分钟免费语音快速沟通。

定制计划：根据压力测试结果生成14天冥想课程，包含呼吸训练与情绪调节专项内容。

案例学习：每日更新3个真实心理案例解读，搭配互动测试提升自我认知能力。

软件特色

互助社区：搭建用户经验共享平台，解答他人困惑可兑换专业心理学课程资源。

数据追踪：通过冥想前后心率对比生成效果分析，形成每周专注力提升趋势图表。

场景模式：开发通勤、午休等8种碎片化练习方案，单次训练最短仅需5分钟。

软件用法

心理评估：完成专业量表测试，获取包含5项改善建议的个性化分析报告。

课程练习：选择睡前放松主题，跟随引导音频进行10分钟呼吸节奏调整训练。

知识获取：在日报板块学习社交心理技巧，参与每日问答巩固认知行为知识。

软件信息

• 厂商：广州数羊科技有限公司
• 包名：com.yixinli.muse
• MD5值：77bbcc035839516df5a6c1a4a8f314c6

相关标签

冥想辅助 心理减压

详细信息

文件大小：133.68MB
当前版本：6.1.40
更新时间：2026/3/29

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