今日晴

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类型：其他 版本：3.0.2 大小：77.98MB 更新：2026/05/04 11:07:35 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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今日晴官方版是一款专注于心理健康的数字应用，通过科学有效的冥想和情绪管理方法，帮助用户缓解日常压力，培养积极心态，让每一天都充满阳光与正能量。

今日晴app简介

帮助普通人群消除负面情绪提升积极情绪的数字化心理健康平台，帮助大家从抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪转向积极思维，在恋爱、婚姻、工作中建立丰盛的人际关系，提升幸福感。

app优势

冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力；

记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪；

趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。

软件特色

里面为用户设置了非常科学专业的心理焦虑解决方案，拥有非常科学的训练计划；

旨在解决用户的心理焦虑，为用户提供放松的环境，从而达到心灵治愈的效果；

可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段。

应用亮点

由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件；

提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力；

每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。

软件特点

根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案

基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等

可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段

包名：com.zeen.dayshine

MD5：385A6EF17BFD3B98B310AB1C68D58B25

软件信息

• 包名：com.zeen.dayshine
• MD5值：385a6ef17bfd3b98b310ab1c68d58b25

相关标签

心理健康app 冥想app 今日晴

详细信息

文件大小：77.98MB
当前版本：3.0.2
更新时间：2026/5/4

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