正念

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类型：其他 版本：24.07.15 大小：9.18MB 更新：2026/05/28 07:22:21 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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正念app安卓版是一款专为现代人设计的冥想与睡眠辅助工具。通过精心设计的冥想课程和舒缓音乐，它能有效缓解日常压力，改善睡眠质量。每天只需抽出片刻时间跟随引导练习，就能逐渐找回内心的平静，让身心得到充分放松。

软件特色

精美计时器

内置智能计时系统，可根据个人需求设置冥想时长。搭配精选白噪音和勿扰模式，创造完全沉浸的冥想环境，让每次练习都事半功倍。

精选引导语

特别为冥想初学者准备了7套专业引导课程，从入门到进阶循序渐进，帮助用户轻松掌握正念冥想技巧。

记录时间轴

自动记录每次冥想历程和心得体会，形成可视化时间轴。通过回顾练习轨迹，激励用户持续坚持冥想习惯。

软件功能

7天专注冥想——培养深度专注能力

21天进阶冥想——系统掌握冥想精髓

7天舒眠冥想——获得优质睡眠体验

7天基础冥想——零基础快速入门

8天禅修冥想——体验传统禅定境界

平和心境——实现身心和谐状态

身体扫描——重建身心连接

冥想纯音乐——深度冥想专属配乐

软件亮点

整合专业冥想课程、睡眠引导、白噪音等丰富内容，涵盖助眠冥想、减压音乐、情绪管理等多元主题。

针对现代生活节奏快、压力大的特点，帮助用户回归当下，关注内心成长。通过科学练习方法，实现身心双重健康，重拾生活热情。

适合希望改善睡眠质量、缓解压力、提升专注力、管理情绪、激发创造力的人群使用。

软件优势

课程体系完善，满足不同层次用户需求

精选优质内容，提供专业冥想体验

有效释放压力，改善情绪状态

专业助眠功能，提升睡眠效率

软件信息

• 厂商：长沙云川信息技术有限公司
• 包名：com.yc.mindfulness
• MD5值：143ff85f29da6773da7e3a1e8876fe65

相关标签

冥想助眠 情绪管理

详细信息

文件大小：9.18MB
当前版本：24.07.15
更新时间：2026/5/28

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