睡眠日记

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类型：其他 版本：1.0.8 大小：33.7MB 更新：2026/05/28 15:38:02 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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好轻睡眠app是一款致力于改善用户睡眠质量的身心健康应用。它通过多元化的功能模块帮助用户调节睡前状态，从情绪管理到环境营造全方位呵护睡眠健康，让每位使用者都能享受深度放松的安眠时光。

应用简介：

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前练习调整心情，睡前一曲放松心情。

软件特色：

自然声音

精选高清万物声音，为你不同的自然时空体验

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

功能特点：

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

软件信息

• 厂商：上海倍效网络科技有限公司
• 包名：com.peacesleep.diary
• MD5值：5d65f6c54bc65c1d3b548b3a14d04e93

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医疗健康 睡眠软件

详细信息

文件大小：33.7MB
当前版本：1.0.8
更新时间：2026/5/28

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