睡前音乐

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类型：生活服务 版本：v1.0 大小：26.8MB 更新：2020/11/02 14:29:41 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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软件介绍

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睡前音乐app带给大家。一款为你助眠的睡眠音乐软件，使用软件可以有效提升你的睡眠质量，减少失眠，更多白噪音可以选择，多种不同的音乐资源伴你入睡，为你放松心情，快速进入深度睡眠哦，快来下载使用吧!

睡前音乐app描述

睡前音乐app是一款可以提升用户睡眠质量，让用户简单拥有好睡眠的软件，丰富音乐资源随你挑选，帮助您睡眠,冥想,放松精神。

睡前音乐app适用人群

短暂性失眠，需要助眠的人群

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

受生活与职场中的压力导致失眠的人

不规律作息、睡眠拖延症的人

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

睡前音乐app功能

1 – 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

2 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

3 – 卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

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睡前音乐app优势

– 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

– 冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

睡前音乐app测评

让小伙伴从此远离睡眠烦恼！

相关标签

睡眠音乐 白噪音

详细信息

文件大小：26.8MB
当前版本：v1.0
更新时间：2020/11/2

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